行きたくない飲み会を断る!上手な断り方マスターガイド

飲み会への誘い、嬉しいけれど行きたくないときもありますよね。
そんな時のスマートな断り方をマスターしましょう。
この記事では、気を使わずに誠実に、相手を傷つけずに自分の気持ちを伝える方法をご紹介します。

 

「なぜ行きたくないと感じるのか?」を考える

飲み会に誘われると、うれしい気持ちと同時に行きたくないと感じることもあります。
そこでまず「なぜ行きたくないのか?」を考えることはとても大切なことです。

 

考えることで、自分の気持ちが少しずつ分かってくることがあります。
例えば、他の大切な予定があるかもしれないし、人が多い場所が苦手なのかもしれません。
これらの理由を知ることで、自分の気持ちを相手に伝えるときにもっとスムーズになるはずです。

 

なので、まずは少し時間をかけて、なぜ行きたくないのかを考えてみるようにしてみてください
それだけで自分の気持ちに整理がついて、相手とのコミュニケーションも上手になります。

 

上手な断り方の基本

素直な気持ちの伝え方

飲み会に行きたくない時、素直に気持ちを伝えることはとても大切です。
言葉にすることで、相手もあなたの気持ちを理解しやすくなります。

 

素直に伝えるためには、やさしい言葉を使うことが大切です。

 

「今日は行けないんだけど、次回はぜひ一緒に行きたいな」
「今日は他に予定があるから、ごめんね。また別の日にお誘いしてくれると嬉しいな」

 

このように優しい言葉で断ることで、相手もあなたの気持ちを知って納得してくれるかもしれません。
次回の誘いもスムーズにいくかもしれませんので、素直な気持ちの伝え方を覚えて断るにしてもコミュニケーションを大切にしましょう。

積極的な提案で相手を気遣う

飲み会に行けない時でも、積極的な提案をすることで「相手との関係を大切しています」と伝えることができます。
楽しい提案ができれば、相手の気分を害さず、さらに納得してくれやすくもなります。

 

「今度、次回は新しいお店に一緒に行きませんか?」
「今度、お互いの好きな映画を見ながらオンライン飲みしませんか?」

 

こういう提案ができると、相手もあなたの気遣いに感謝し、次回の計画も楽しみにしてくれることでしょう。
積極的な提案を覚えて、お互いに気持ちよくコミュニケーションを築いていきましょう。

 

他のコミュニケーション術を活かす

飲み会自体に行きたくないときは、他のコミュニケーション術を活かすことで、相手との関係を豊かにできます。
他の方法で楽しい時間を共有しましょう。

 

「お酒は飲めないけど、今度野球観戦とか一緒にどうですか?」
「飲み会は行けないけど、お互い好きな本を読んで感想をシェアしませんか」

 

このように相手の趣味が分かっていれば、その提案することで、お互いの趣味や考えを知り合う良い機会になります。
他のコミュニケーション術を取り入れることで、お互いがより深く理解し合えるだけでなく、新たな面白い一面も発見できることでしょう。自分らしい提案で、楽しいコミュニケーションを築いていきましょう。

 

プロの心理戦略を使う

飲み会に行きたくないとき、心理戦略を使って相手に理解してもらう方法もあります。
ここでは、プロが使うようなテクニックを使った上手な断り方を紹介します。

 

感謝の気持ち

「誘ってくれてありがとう!嬉しいんだけど、今日はちょっと無理なんだ」と感謝の気持ちを表現しましょう。
相手はあなたの気持ちを受け入れやすくなります。

 

共感の表現

相手の気持ちに共感し、「今日は少し疲れていて・・・」という具体的な状況を伝えることで、相手はあなたの気持ちを理解しやすくなります。

 

積極的な言葉

「今回は行けないけど、次回は絶対に参加したい!」など、積極的な言葉を使うことで、相手も前向きな気持ちになります。

 

理由の説明

行きたくない理由を細かく説明し、相手に納得感を与えることが重要です。
例えば、「最近仕事が忙しくて・・・」「今日は他に用事があって」という理由を具体的に説明すると、相手も理解しやすくなります。

 

前向きな提案

「今回は行けないけど、別の日にゆっくり飲みに行こう」と前向きな提案をすると、相手も喜びます。
お互いの関係も深まりますよ。

 

このように失礼のない断り方のコツを使って、相手との良好な関係を築いていきましょう。

 

結論

飲み会に行きたくないときに、上手な断り方を身につけることは、自分自身の気持ちを大切にすること。
相手との関係を損なわず、誠実にコミュニケーションをとることができるよう、これらの方法を実践してみてください。

 

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