聞き上手の三原則。優しく目をみて、頷きながら、あいづちを打つ

話を聞いている時のリアクションはとても大切です。
人の話に頷かない人がいますが、「話を聞いていない」と思われる危険があります。
人の話は頷きながら聞くのが原則です。

 

ただ頷くだけではなく、相手の目をソフトに見るようにしてください。
あくまでソフトに。
あまりにじっと見つめられると気持ちが悪いので、目に力を入れず、優しく見つめてください。
目を見るのが苦手なら、眉間もしくは首元でも構いません。
それだけで話し手は「話を聞いてもらえている」と安心するものです。

 

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そして頷くタイミングは相手のペースに合わせます。
話すペースが速い人には、小刻みに。
間が多い人なら、大きく頷きます。
力強く話しているときは、頷きも強くといったメリハリが大切です。

 

頷きとあいづちもセットにしてバリエーションを持っておくとさらにいいですね。
・「ああー（小刻みに頷く）」＝深い共感
・「へぇ～！（目を見開く）」＝驚きを表す
・「ええ（冷静に頷く）」＝理解を表す
など、話の内容によって自分なりのあいづちを工夫してみてください。

 

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